I need help!

Mis chicas, necesito que me ayuden. ¿Cómo puedo yo hacer una dieta? Me pone tan nerviosa. Recién comienzo, y obviamente primero quiero ir quitando de a poco elementos calóricos de mi rutina alimentaria. Pero el problema acá es que no me gusta casi nada. Frutas solamente la manzana, verduras chaucha, choclo, papas, batatas y nada más. ¿Que comida puedo ingerir a modo dietario?